Rehabilitation pt. 8

Hi guys, 

It has been a while since my last blogpost. But I have been doing really good lately. 
No more pain and no more exhaustion. Or at least way less then I was used to.

I've been doing physiotherapy and ergotherapy for a few months now and I've changed a lot.
I know now I really have to take a moment for myself a few times a day. That really works. I make weekplannings. They help me to keep calm and relax a little. 
My body attitude has changed quite a bit. I can stretch my legs without any problems. I can walk the strairs, I can climb on my horse without needing help. My muscles get stronger every day.
I can wash my own hair, I started cooking and baking a week ago. I can even vacuum clean the house again. After the journey to Thailand, I am going to buy a bike. I trained on an hometrainer, and that is going pretty good. So I plan to ride a bike at least once a week. 

I will continue with this therapy until the beginning of June. Then I have a few weeks off, to see if I can do it on my own. I have a check up 3 weeks later. If everything is alright by then, I can try it on my own for 3 months ^^ 

You'll hear from me soon!

Ciao


Hoi hoi,
Het is alweer een tijdje geleden sinds mijn laatste blogpost. Maar het gaat heel goed met me.
Ik heb bijna geen pijn meer en ben niet meer zo moe. Veel beter zo.

Ik ben uiteindelijk verder gegaan met alleen fysiotherapie en ergotherapie. Dat doe ik nu een paar maanden en dat heeft me veel veranderd. Ik weet nu dat het goed is om af en toe een momentje voor mezelf te nemen, en om dat ook in te plannen. Dan ben ik veel rustiger in mijn hoofd en maak ik me niet zo druk om alles.
Mijn houding is veel veranderd. Ik sta recht op en kan mijn benen weer volledig strekken. Ik denk na bij als ik dingen pak. Ik kan mijn handen weer goed gebruiken. Ik kan weer traplopen, mijn eigen haren wassen, op mijn paard stappen zonder hulp. Mijn spieren worden elke dag sterker. Mijn knijpkracht was 5, dat is nu 29. Normaal gesproken hoort dat 70 te zijn, maar zo snel gaat het niet ;)
Ik ben met ergotherapie begonnen met koken en huishouden doen. Dat gaat aardig. En nadat we terug zijn uit Thailand, ga ik beginnen met fietsen. Het gaat al aardig zijn gangetje op de hometrainer bij de fysio. 

Begin juni mag ik het 3 weken zelf gaan proberen. Als dat goed gaat, 3 maanden. En dan ben ik er gewoon vanaf. Het gaat zo snel!! Nice!!

Liefs
Neen