Rehabilitation pt 5

Hi guys,

What a confronting day today @ the hospital.
It was like baby invasion day or something. Babies everywhere =__="
I was going to do an body condition test with the physiotherapist today, but lucky for me all the bikes were taken. YEAH!
So instead of a condition test she was going to measure the strength of my arms. Well, that turned out better than I expected. From the 5 points I could get, I got 4,5. At least in my upper and lower arms I did. The strength in my fingers is gone. I am not even kidding. It's has totally disapeared. From the 70 pounds a normal person can pinch, I can only pinch 5 pounds with my right hand and 4 with my left hand. My thumbs work as they should though. So now I finally have the prove that I'm not a crybaby, but that it just really doesn't function the way it should. And the stretching muscles in my fingers are even worse. Like only 2 pounds or something. That will also be the reason why I can't stretch my fingers. Gravity 1, Nena 0. We have a winner.

That sucks so bad, it isn't even funny anymore. 
The ergotherapist was her kind usual self. I really like her ^^ 
We looked through my homework. And talked it through. Conclusion: I can't plan. But I am trying. I tried to rest a little during the day. There was this one time when I fell asleep before I had to work. That's a little too much rest, she told me. I don't have to sleep. I should just rest. But I was freaking tired of all the other things I did that day, so I couldn't help myself. We were giving scores to all the activities I have done over the week. What was the most heavy? What were my relax moments? There really are days when I do at least 4 heavy activities, while there are other days I do none of that. I didn't notice that before. How come? Well, have you ever had to write down everything you do in one day? I just do so many things, I don't even think about what I do, I just do it. 

On the days I didn't have to write down what I did, I didn't take my rest. I told her honestly. Because I didn't feel like it. And because nobody was going to notice if I didn't, because I didn't have to write it down. She asked me: is that behaviour helping you? Answer is no off course..
So.. my homework continues, writing down everything I do, just to make sure I take enough rest. This homework thing actually works you know..

Ciao
Nena 


Hey heey!

Wat een confronterende dag in het ziekenhuis.
Ten eerste was het echt baby take-over dag ofzo in het ziekenhuis. Echt overal baby's.
Ik had eigenlijk vandaag de conditie test moeten doen bij de fysio. Maar gelukkig waren alle fietsen bezet, en konden we hem uitstellen. Hah! Baas! 
Dus in plaats van een conditie test, deden we een krachtmeting van mijn armen. Dat viel op zich niet tegen. Van de 5 punten, haalde ik er 4,5. Nouja, in mijn boven en onder armen dan. Mijn vingers hebben we apart getest. Van de 70 pond die een normaal persoon van mijn leeftijd kan knijpen, kneep ik maar liefst 5 hele ponden met rechts, en 4 met links. De kracht in mijn vingers is bijna volledig weg. Niet verbazend dat ik altijd alles laat vallen he? Nu heb ik wel eindelijk het bewijs dat ik dus echt geen aansteller ben. Het staat op papier... Zwaartekracht 1, Nena 0. We hebben een winnaar, en ik ben het niet.

Zwaar klote, niet eens meer grappig... Zwaar gehumeurd op naar de ergo.
Die gelukkig wel haar lieve zelf was. Ze is echt onwijs aardig en helpt me fantastisch ^^
We bekeken mijn huiswerk uitgebreid. Conclusie: ik kan niet plannen. Ik probeer regelmatig rustmomenten in te lassen. Maar dat gaat bijna niet, tot op het moment dat ik in slaap val. Maar midden op de dag slapen, is dan weer niet de bedoeling. Maarja, vaak ben ik dan al zo verschrikkelijk moe, dat ik het ook niet meer kan helpen.
We hebben scores gegeven aan de activiteiten die ik die week heb gedaan. Was het zwaar of licht? Of was het ontspannen? Er zijn serieus dagen dat ik minstens 4 zware activiteiten op een dag doe, denk aan paarden, werken, behang van de muur trekken, en boodschappen doen. En er zijn dagen dat ik alleen maar lichte activiteiten doe. Er zit totaal geen balans in. Iedereen die regelmatig mijn facebook in de gaten houdt, roept nu heel hard DUH!!! Maar ik heb dit zelf geen moment door gehad. Ik denk niet na voordat ik dingen doe, ik doe ze gewoon. 

Dan komt er nog bij dat ik op de dagen dat ik niet hoef bij te houden wat ik doe, mijn rust niet neem. Dan kan niemand me controleren. Maarja, vroeg de ergo, helpt dat me? Het antwoord is natuurlijk nee. Dus, dan maar de rest van de week ook bijhouden wat ik doe, want anders komt er niets van rusten. Want dan krijg ik op mn harses van de ergo :P 
Het huiswerk werkt wel. 

Ciao
Neen